瘦身新法寶 “蜜醋”減肥法

　　材料：

　　蜂蜜一勺，白醋四勺，峪靈芝3g，枸杞四粒

　　做法：

　　在蜂蜜中加入約200—300ml溫水，攪勻，放入枸杞和峪靈芝(可以掰成碎片)，泡10分鐘后，加入白醋然后搖勻，等待澄清后就可服用。

　　提醒：

　　親，在挑選白醋時要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的(注意看一下商標，一般都標明酸度)，避免含有化學品的。果醋是保健醋，減肥效果遜色許多，也不宜選用。蜂蜜和醋的比例根據(jù)個人情況前期可以1:2。對了，飯前20分鐘飲用，效果更佳哦。

　　專家評鑒：

　　1 蜂蜜熱量低，增加肝臟解毒能力，還有健胃、助消化等效果;

　　2 枸杞含有各種維他命，還能促進體內(nèi)的新陳代謝，能大補氣血，抗衰老，排毒美容;

　　3 白醋有幫助消化、促進食物營養(yǎng)成分轉(zhuǎn)化吸收等功能，有利于加快機體新陳代謝(大多數(shù)人發(fā)胖是因為新陳代謝率下降)，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡;

　　4 峪靈芝可以扶正固本，扶正祛邪。“正”就是體質(zhì)，就是抗病力，“邪”就是疾病。峪靈芝可以調(diào)理機體內(nèi)部臟腑的功能，理通經(jīng)脈，維持人體內(nèi)環(huán)境平衡，養(yǎng)血補氣，而達到去斑、抗皺、美容、美白、減肥的目的。

　　溫馨提示：

　　1 “蜜醋減肥”安全有效，沒有任何副作用，如有使用后發(fā)現(xiàn)身體不適，請立刻停用。

　　2 注意經(jīng)期和哺乳期不宜減肥：女性在經(jīng)期比較虛弱，內(nèi)分泌不穩(wěn)定，這期間不適合使用。同理，準備懷孕的朋友也不要使用。

　　總結(jié)：綜上所述，陳醋的作用有很多，那在秋季，要正確的食用醋，才能起到養(yǎng)生的作用哦。心動的話，就趕緊去試一試吧。