3、他的腰椎總是酸痛

　　一個壯漢，下班一回家就成飯后癱。不都是懶惰，他也可能是因為腰椎出了問題。北京朝陽醫(yī)院骨科主任海涌教授認為：長時間保持同樣的姿勢，例如辦公室久坐、經(jīng)常開車、不運動等惡習就是導致腰椎疾病的根源。

　　腰椎疾病對男人生活質(zhì)量的影響是巨大的，你的男人很可能因為腰椎不適而變得失去活力。

　　如何讓他更健康?

　　好把辦公室座位和車的座椅調(diào)整到健康的100度位置，這樣有利于將上肢的壓力分散到下肢而非完全集中在腰椎部位。另外，搬重物時應(yīng)下蹲而不是彎腰，前者借用腿的力量承擔重量，而后者則更容易造成腰椎損傷。

　　如果你的男人已經(jīng)出現(xiàn)腰椎問題，除了積極治療，游泳是對腰椎以及腰部肌肉很好的鍛煉方式，值得堅持。

　　4、他越來越不喜歡做愛

　　曾經(jīng)“動物兇猛”的他，近幾年來明顯力不從心。他開始以“太忙”、“沒興趣”等借口搪塞你的熱情。久而久之，你們的婚姻淪為無奈的無性狀態(tài)。

　　來自北京大學第一醫(yī)院附屬男科中心的數(shù)據(jù)顯示，目前40歲～70歲的中國男性中，有30～40%有ED問題，其中，只有不到5%的人主動選擇就醫(yī)，剩余的95%寧愿掩蓋事實也不愿意積極面對。

　　如何讓他更健康

　　帶他一起去看男科。北大醫(yī)院男科中心的專家發(fā)現(xiàn)，由妻子一起陪同來看病的男性通常更容易坦然面對病情，治愈率也更高。而且，在ED的問題上，妻子對問題的描述往往比丈夫更準確、客觀。

　　專家說，很多情況下，ED是其他健康問題(例如心臟病)的先兆。作為伴侶，如果你的男人已經(jīng)出現(xiàn)力不從心的情況，他的心臟健康值得警惕。要知道四分之一的心臟病發(fā)生在35～60歲的年齡段。所以，出現(xiàn)ED，來不及尷尬，積極就診重要。

　　5、他從不傾訴自己的煩惱

　　男人們更相信沉默是種美德。在高壓的當今社會，做個大嘴巴其實也是一種健康需要。近幾年，男性抑郁癥的發(fā)病率在不斷上升。男人們是時候放下大男人的身段，做一個更自然健康的人了。

　　如何讓他更健康?

　　作為伴侶，每天和他做個小小的談話，彼此了解對方的心理狀態(tài)，不至于讓什么事情成為壓垮男人的后一根稻草。如果他已經(jīng)有你解決不了的情緒問題，應(yīng)及時向?qū)I(yè)人員求助。