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喝酒臉紅癌癥預(yù)兆(9)

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  13.香蕉

  香蕉中含有抗癌物質(zhì)“TNF".日本京都大學(xué)的研究人員通過實(shí)驗(yàn)比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨和柿子等多種水果的免疫活性。結(jié)果表明香蕉的效果好,它能增加白血球,改善免疫系統(tǒng)的功能,還能產(chǎn)生攻擊異常細(xì)胞的物質(zhì)"TNF".由于這種物質(zhì)的作用,香蕉越成熟,即表皮上的黑斑越多,其抗癌效能就越高。所以每周吃上兩支大香蕉,可增強(qiáng)免疫力,提高抗癌效能,香蕉是不錯的防癌養(yǎng)生食物。

  14.蘋果

  近年研究發(fā)現(xiàn),蘋果中含的維生素C在體內(nèi)可阻礙致癌物質(zhì)亞硝胺的生成,破壞癌細(xì)胞增生時產(chǎn)生的某種酶活性,甚至可使已生成的癌細(xì)胞轉(zhuǎn)化為正常細(xì)胞。

  15.番茄

  番茄中的番茄紅素(使番茄成為紅色的化合物)有降低患癌癥的風(fēng)險的作用。西瓜也含有番茄紅素,是一種抗氧化劑,能夠抑制某些致癌的氧游離基。如果你血液中的番茄紅素的含量少,患胰腺癌的風(fēng)險便比較大。血液中番茄紅素含量少的人,患胰腺癌的風(fēng)險比那些血液中含番茄紅素多的健康人高出5倍以上。

  16.胡蘿卜

  富含的胡蘿卜素能夠起到抗氧化劑的作用,通過清除體內(nèi)自由基,預(yù)防肺癌。胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為人體不可缺少的營養(yǎng)要素維生素A,可防止正常細(xì)胞癌變。

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