女性胸悶正高發(fā)，我們該如何預防呢?
首先，要保證增強自身免疫力，預防感冒和及時防治各種呼吸系統(tǒng)疾病，因為只有增強機體免疫力才能有效抗擊病毒入侵。還要多運動、注意室內(nèi)通風和衛(wèi)生。
其次，女性應該注重飲食的平衡和調理，盡量清淡飲食且盡量不吸煙，以避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。
后，當女性出現(xiàn)短暫性的胸悶氣短時，可以試試按揉內(nèi)關穴。內(nèi)關穴是心臟的保健要穴，能夠寧心安神，理氣止痛，屬手厥陰心包經(jīng)。手掌朝上，當握拳或手掌上抬時就能看到手掌中間有兩條筋，內(nèi)關穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上兩寸。
總結：女性出現(xiàn)胸悶等癥狀說明你的健康已經(jīng)受到了身體的警告，不健康的生活會造成很多疾病給女性。防病要先改掉自己的生活壞習慣。擁有一個健康的生活習慣，才能擁有健康是身體。(文章原載于《益壽文摘》作者：小海，刊期：2012.06，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。
