入秋咳嗽如何用止咳糖漿

　　在不少人看來，止咳糖漿沒有什么毒副作用，咳嗽了就可以喝一點。專家提醒，喝止咳糖漿也需辨證，更不能當作糖水喝，否則不僅不能有效止咳，還可能因為長期服用造成上癮。

　　止咳須分清癥狀

　　咳嗽有外感咳嗽和內(nèi)傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽，不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，食療的方法也就不同。

　　一般來說，對頻繁的干咳，或痰液不多的刺激性咳嗽，可選用以止咳為主的糖漿;對于痰多的咳嗽應(yīng)選用以祛痰為主的糖漿。

　　需要提醒的是，服用糖漿不應(yīng)隨意加大劑量。許多人認為中成藥藥性緩慢，需加大劑量才會有效。但即使是純中藥成分的止咳藥，也不可過量使用。大多數(shù)中成藥均應(yīng)以溫開水送服，而不應(yīng)用沸水沖服，否則不利于藥效發(fā)揮。

　　防治咳嗽，注意食譜

　　初秋時節(jié)，咳嗽高發(fā)，需要在衣食住方面做好預防工作。夏秋季節(jié)變換，更需要注意保暖、預防咳嗽感冒，尤其是一早一晚，支氣管患者特別需要注意保暖，避免受涼，否則會降低支氣管的防御功能，導致繼發(fā)性感染的出現(xiàn)。

　　防治咳嗽，還應(yīng)加強飲食調(diào)護，注意食補養(yǎng)肺?？梢赃m當進食一些養(yǎng)陰生津之品，如百合、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄，及各種新鮮蔬菜等柔潤食物，少吃辛辣燥熱之品。

　　其中，百合性味甘平，有潤肺止咳、寧心安神、幫助睡眠的效果。百合的營養(yǎng)成分較高，是秋冬季好的潤肺止咳之品。

　　入秋后，為防治咳嗽，應(yīng)多走到戶外進行有氧鍛煉，以增強體質(zhì)，提高機體抵抗力，遠離咳嗽、感冒。

　　總結(jié)：要想咳嗽好的快，除了正常的保暖、吃藥的情況下，還應(yīng)該在飲食方面注意一下。但是，切忌不能濫用止咳藥。