控血壓艾灸養(yǎng)生法

　　日本有“老年時灸曲池，促耳聰目明，預(yù)防中風(fēng)”的習(xí)俗。南京軍區(qū)福州總醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師曹小織介紹，藥灸曲池穴對血壓確實(shí)有良性的調(diào)節(jié)作用。血壓異常者進(jìn)行曲池穴保健灸后，明顯提高每分鐘心搏出量，平均收縮壓，同時明顯降低總外周阻力，能有效地改善臨床癥狀。

　　中醫(yī)認(rèn)為，曲池穴為手陽明大腸經(jīng)之合穴，主治中風(fēng)。灸療的方法有很多種，普通人用直接灸的方法可以起到養(yǎng)生保健的效果。

　　患者首先端身正坐，屈肘，在肘橫紋橈側(cè)端凹陷處取穴。然后用75%酒精棉球消毒，用紅藥水點(diǎn)個點(diǎn)，打好記號。取極細(xì)的艾絨，做成麥粒大小的圓錐形艾柱，然后把它直立放置于穴位之上，再用線香從輕輕接觸點(diǎn)著，使之均勻向下燃燒。

　　第一支燃至一半，即用手指掐滅，或快速捏起;第二支仍在原處，燃至大半，有痛感即去掉或按滅。每次一般灸9次，至發(fā)紅或起小水皰即可。還可根據(jù)病情選輔穴，頭痛、頭暈、耳鳴取太陽、合谷、三陰交;心悸、失眠取神門;還可辨證選取內(nèi)關(guān)、列缺等。

　　血壓降至正常后再鞏固治療。需要強(qiáng)調(diào)的是，患者使用艾灸，應(yīng)在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　結(jié)語：艾灸是非常簡單的操作方法，想要達(dá)到好的養(yǎng)生效果，艾灸禁忌一定要牢記哦~千萬不要疏忽大意而使健康受損!