常用的灸臍方法
1、艾炷直接灸
方法 將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸，以覺得有溫?zé)岣袨槎取Ｃ看尉?5～30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程。全年可不定時(shí)灸3～5個(gè)療程，秋冬季施灸效果更佳。
主要功效 對(duì)因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等有良好的防治作用。
2、神闕隔姜灸
方法 把姜片上穿刺數(shù)孔，覆蓋于臍上，點(diǎn)燃艾炷在姜片中啄灸，以感溫?zé)崆矣X舒適為度。每次灸15～20分鐘，隔日1次，每月灸10次，冬至開始灸好。
主要功效 對(duì)寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用。
灸臍注意事項(xiàng)
臍部有損傷、炎癥者及孕婦禁用;剛吃完飯或空腹不宜灸臍;艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。
