欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

<center id="97jhf"><u id="97jhf"></u></center>

          
                  
                  

          如何擁有健康的早晨 給你支招(2)

            第5步:刪除“再睡10分鐘”

            如果你每天早晨至少都要按一回“再睡10分鐘”,那么若刪除這個功能,你便為這一天增加了10分鐘可用時間。你可能已經(jīng)通過把鬧表提前10分鐘,比如從6:00改定為5:50,為你的清晨增加了額外可用時間。若還沒做到這一點,要么關(guān)閉“再睡”功能,要么調(diào)整起床時間,才能為自己贏取可用時間。惦記著將鬧表提前就為了能按鍵再睡10分鐘,那回籠覺就幾乎樂趣全無。

            第6步:使用自動煮咖啡機

            如果你離了咖啡不行,多花點兒銀子給自己買個自動咖啡機吧。(通常不會讓你太破費--不到30美元。)然后準備好迎接不一樣的清晨吧:設(shè)定計時器,讓咖啡機在你起床前便開始運作。在你起床時或沖涼完或你喜歡的任何時間,你的咖啡已經(jīng)準備就緒,正乖乖等著你呢。

            第7步:尋找簡易早餐食物

            為自己準備早餐自是好玩,在上班路上吃點兒東西更是有趣,但是把車開進汽車餐廳買吃的實際上根本不省時,在那里通常需要5分鐘才能拿到食物,然后你還得在去單位的路上找時間把早餐吃掉。簡易早餐食物可放進烤面包機或微波爐加熱烘烤,只需幾分鐘即可做好,你可在出門前用餐,也可邊開車邊用餐。

            第8步:購買一次性旅行杯

            別在家品嘗咖啡了,帶著它上路吧。在家把咖啡煮好(用你新買的程控咖啡機),然后帶著去上班。這比到咖啡店買咖啡不但能省卻大把銀子,還能幫你節(jié)省大把時間。

            這樣你上班路上又多了5-10分鐘的可用時間。這些一次性旅行杯在雜貨店都能買到,帶蓋子的,很像咖啡店里提供的杯子,或者你也可以用更環(huán)保的隔熱杯,只是需要每天帶回家清洗。

            第9步:一邊沖涼一邊剃須

            你如果愿意改變積習已久的生活習慣,淋浴室是為你省時間的好地方。比如,在淋浴時剃須比淋浴完再剃要節(jié)省好幾分鐘時間。買一個淋浴室專用剃須鏡,把肥皂放在觸手可及之處。沖涼近尾聲時,抹上剃須沫,把胡子刮干凈,沖洗一番,便可清涼出浴了!這招對女性同樣適用,只不過她們節(jié)約時間的方式是利用洗發(fā)完畢、抹上護發(fā)素后的那幾分鐘來剃腿毛。

          工作 心情 美麗清新的早晨 
          警惕 這類人不能吃香菜
          警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
          10個簡單小妙招巧治鼻炎
          10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
          高血壓的治療與飲食
          高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
          科技| 新绛县| 苏尼特右旗| 手游| 汶上县| 游戏| 申扎县| 肥西县| 阜平县| 南木林县| 钦州市| 鄂伦春自治旗| 察雅县| 望城县| 志丹县| 奎屯市| 固镇县| 呼玛县| 徐汇区| 彭泽县| 浦东新区| 霍山县| 开阳县| 武夷山市| 苏州市| 景宁| 周至县| 北川| 滁州市| 洛宁县| 兴国县| 澜沧| 尚志市| 海林市| 孟津县| 隆林| 会同县| 霍州市| 福建省| 泰来县| 环江|