三、學會放棄

　　俗話說：“魚與熊掌不可兼得”。只有學會放棄，才能擁有一個坦然、輕松的心態(tài)，才能改變斤斤計較和患得患失的心理。學會放棄，是放棄那種不切實際的幻想和難以實現(xiàn)的目標，而不是放棄為之奮斗的過程和努力;是放棄那種毫無意義的拼爭以及沒有價值的索取，而不是喪失奮斗的動力和生命的活力;是放棄那種金錢地位的搏殺和對奢侈生活的追求，而不是失去對美好生活的向往和追求。

　　四、要有同理心

　　所謂同理心，就是站在對方的立場上設身處地進行思考的一種方式。即在人際交往過程中，能夠體會他人的情緒和想法、理解他人的立場和感受，并站在他人的角度思考和處理問題。同理心是情商的一個重要組成部分。現(xiàn)代情商理論認為，情商有五個方面，分別是：自我情緒認知、自我情緒控制、自我激勵、同理心、人際關系的處理。同理心是要站在對方的角度來理解問題，將心比心，這樣你就能夠理解對方的想法和行為，從而減少誤會和沖突。

　　同理心也是識別他人的情緒，并對其做出適當響應的一種能力，是情商中有力、具有挑戰(zhàn)性的能力之一。同理心是理解他人并與他人建立長久信任關系的基礎，也是“自私自利”的解毒劑。

　　總結(jié)：一個良好心境可以保護人們的健康，養(yǎng)生養(yǎng)心為上，但是不健康的生活習慣也要及時改變，不然癌癥依舊會向你靠近。(文章原載于《大家健康》，作者： 小笨，刊期：2012.07，版權歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。