噴嚏止嗝

　　患打嗝時(shí)，如果想辦法打個(gè)噴嚏，也可能止嗝，用鼻子聞一下胡椒粉即可引起噴嚏。

　　吃糖

　　吞一匙糖，不配水，糖在口腔里可能改變了原來(lái)的神經(jīng)沖動(dòng)，以阻撓橫膈膜肌肉作間歇性地收縮。對(duì)于嬰兒打嗝，可以將半匙糖溶解在100毫升水中，給嬰兒試試。

　　憋氣或吐氣

　　先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長(zhǎng)一些時(shí)間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。

　　彎腰喝水

　　打嗝時(shí)，倒一大杯水，身子向前彎，然后從杯子的另一邊喝水，這方法頗有效果。

　　刺激咽部

　　洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部。

　　嚼服生姜片

　　切一片生姜放到嘴里嚼。

　　發(fā)生打嗝時(shí)不要心焦氣燥，心氣要平和。若因過(guò)飽、過(guò)急飲食造成的，數(shù)分鐘后可自動(dòng)緩解，不要在打嗝時(shí)服冷飲，也不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。簡(jiǎn)單的打嗝可以參照以上方法自己治療，如果長(zhǎng)時(shí)間不能緩解應(yīng)該考慮是否有胃部病變或者其他病理因素引起，這時(shí)候就要及時(shí)上醫(yī)院就診，因慢性病導(dǎo)致打嗝的可采用解痙、加強(qiáng)胃動(dòng)力等治療。

　　總結(jié)：解決打嗝的妙招，可以好好的學(xué)以致用，快捷解決打嗝，可以避免很多不必要的尷尬。何樂(lè)而不為呢？(文章原載于《健康博覽》，作者：陳麗麗，刊期：2012.08，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。