失眠怎么辦 中醫(yī)治療有方
中醫(yī)認為，除生理因素外，失眠也與情緒變化有關(guān)，換言之，它可隨著情緒的變化而減輕或加重。因此失眠者往往有心煩、多夢、畏光、怕聲、在白天容易頭暈、乏力、精神不振、記憶力衰退等癥狀。
療法一：方藥
中醫(yī)把失眠分為7型，不同的類型，用不同的方藥治療。
療法二：針灸
治療失眠，所針的穴位包括：內(nèi)關(guān)、神門、安眠、足三里、后溪。
療法三：耳針
醫(yī)師將按照失眠者的癥狀，用王不留行籽貼在耳穴的心、腎、神門、皮質(zhì)下或腦的穴位。失眠情況不嚴重者，可以在家自行用綠豆或鳳仙花籽，以膠布貼在耳后的安眠穴，有助于安眠。
療法四：食療
參味湯 材料：太子參20克、五味子30克。
做法：煎后加糖漿，每次服15毫升，一日兩次。
功效：治失眠、心慌乏力
生百合湯 材料：生百合100克。
做法：生百合加水500毫升，文火煎煮后加適量白糖，分兩三次服用。
功效：適用于病后余熱未清，心陰不足的虛煩失眠。
總結(jié)：失眠并不可怕，上文講述了好幾種治療失眠的方法，大家可以嘗試一下。長此以往的堅持，早晚會有一個高質(zhì)量的睡眠。
