4.拔掉一根白發(fā)長出兩根：完全錯誤。

　　隨著年齡的增長，黑色素細(xì)胞減少，或者無法傳送到發(fā)梢，所以導(dǎo)致白發(fā)出現(xiàn)，與拔白發(fā)毫不相干。

　　專家新解：減少白發(fā)的辦法是染發(fā)，但染發(fā)前要進(jìn)行皮膚測試。有些滋補(bǔ)品也能起到延緩白發(fā)生長的作用。

　　5.冬天濕發(fā)外出容易感冒：也許是。

　　兩年前，科學(xué)家將180人分為兩組，其中一組人用冷水把頭發(fā)弄濕，結(jié)果該組人患感冒的風(fēng)險增加兩倍。

　　專家新解：也不必過于害怕，外出前洗頭還是可以的。但在流感季節(jié)到來之前要打疫苗，未雨綢繆。

　　6.魚能補(bǔ)腦：的確如此。

　　2006年，美國塔夫斯大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，血液中DHA(魚富含的一種脂肪酸)含量高的人患癡呆的風(fēng)險減少一半。

　　專家新解：美國心臟協(xié)會建議每周吃魚兩次。

　　7.吃菠菜肌肉壯，因為菠菜富含鐵：只有部分道理。

　　肌肉固然需要一些鐵來產(chǎn)生能量，但多吃蛋白質(zhì)更能練出肌肉。

　　專家新解：與菠菜相比，肉是鐵的更好來源。牛肉、雞肉內(nèi)含有的鐵元素可以被吸收15%~35%，但菠菜中的鐵元素只能被吸收2%~20%。

　　8.掰響指關(guān)節(jié)會得關(guān)節(jié)炎：恐怕不會。

　　關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)內(nèi)發(fā)炎，由基因、肥胖或者運(yùn)動受傷等因素所致。

　　專家新解：雖然不會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，但并不明智，常這樣做會損傷肌腱。