高血壓吃什么水果好

　　山楂

　　又叫山里紅、紅果。山楂內(nèi)含有糖類、維他命、脂肪、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質(zhì)，尤以維他命C的含量大量，其比蘋果、梨、桃子還多。中醫(yī)認(rèn)為，山楂有開胃消食、化滯消積、活血化瘀的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，山楂能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、舒張血管、清除脂肪、改善動(dòng)脈粥樣硬化。

　　桑椹

　　桑椹、桑葉、桑皮、桑枝都可以入藥。其性味甘平而無毒。桑果、桑技、桑皮可以起到利尿、調(diào)節(jié)血壓的療效。高血壓合并動(dòng)脈硬化的病患，可以用微桑葉3Og，蠶砂15g，煎湯服用，每日2次，每次50毫升，10天為一個(gè)周期。

　　獼猴桃

　　其味酸、甘，性寒，無毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用于高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等。

　　蘋果

　　蘋果含有多種維他命、糖類、果膠、無機(jī)鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。中醫(yī)認(rèn)為，它可以起到補(bǔ)心益氣、生津止渴、健脾胃的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蘋果中含有大量的鉀鹽，能與體內(nèi)的鈉鹽結(jié)合，使之排除體外。另外蘋果還可以起到防止血液中膽固醇的增加，控制血液中的含糖量等效果。

　　西瓜

　　西瓜的瓜肉、汁、種子和瓜皮均可以人藥，果肉還可以食用。除不含脂肪外，幾乎包含人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)成分。西瓜味甘，性涼，無毒，可以起到清暑、解渴、利尿的功效。適用于高血壓、腎炎、肝炎、冠心病的病患。高血壓病患，可以用西瓜翠衣10g，草決明子10g，煎湯代茶，日服數(shù)次，10天為一個(gè)周期。

　　結(jié)語：高血壓患者不用愁啦，這些方法不僅能幫你快速的把血壓降下來，還能清肝養(yǎng)陽，你還等什么，快試試吧!