抑郁癥有什么表現(xiàn)?抑郁癥的癥狀有哪些?
抑郁癥有何癥狀?怎樣判斷是否患上抑郁癥?根據(jù)德國國際心理醫(yī)學會公布的一組報告顯示，抑郁癥往往會出現(xiàn)以下一些癥狀：
1. 人逢喜事而精神不爽。經(jīng)常為了一些小事，甚至無端地感到苦悶、愁眉不展。
2. 對以往的愛好，甚至是嗜好，以及日常活動都失去興趣，整天無精打采。
3. 生活變得懶散，不修邊幅，隨遇而安，不思進取。
4. 長期失眠，尤其以早醒為特征，持續(xù)數(shù)周甚至數(shù)月。
5. 思維反應變得遲鈍，遇事難以決斷。
6. 總是感到自卑，經(jīng)常自責，對過去總是悔恨，對未來失去自信。
7. 善感多疑，總是懷疑自己有大病，雖然不斷進行各種檢查，但仍難釋其疑。
8. 記憶力下降，常丟三落四。
9. 脾氣變壞，急躁易怒，注意力難以集中。
10. 經(jīng)常莫名其妙地感到心慌，惴惴不安。
11. 經(jīng)常厭食、惡心、腹脹或腹瀉，或出現(xiàn)胃痛等癥狀，但是檢查時又無明顯的器質(zhì)性改變。
總結(jié)：因此，如果我們感到情緒不佳，不妨多抽時間外出走走，或者進行體育鍛煉，或者找朋友傾訴聊天。都可以緩解心理的抑郁情緒。
