乘坐紅眼航班的注意事項(xiàng)

　　價(jià)格上得利，身體上也不能虧待自己，挑選一些在“紅眼”摸爬滾打多年的老江湖給大家支幾招，或許對(duì)同樣會(huì)選擇“紅眼航班”的您帶來(lái)點(diǎn)幫助。

　　支招一：睡覺

　　都說(shuō)睡覺是“王道”，一點(diǎn)也不過(guò)分。很多乘慣國(guó)際航班的人來(lái)說(shuō)，迅速在航班上入睡并不是難事。

　　但在國(guó)內(nèi)，即使航線再長(zhǎng)，3、4小時(shí)基本也到目的地了，要想睡得爽估計(jì)很難。要是你入睡沒那么嬌氣或者登機(jī)之前就很疲憊，那么將對(duì)你的“紅眼”航程很有幫助。建議乘坐“紅眼”航班的那天早晨要早起，做做運(yùn)動(dòng)，并且整個(gè)白天都不要小睡。

　　支招二：飲食

　　通常碳水化合物會(huì)使你犯困，蛋白質(zhì)和脂肪會(huì)使你清醒，香蕉和牛奶對(duì)促進(jìn)睡眠很有效。當(dāng)然，你要是鐵了心思不想睡，咖啡是你不二的選擇。

　　同樣，飛行中飲水很重要。然而，如果你即將入睡，那么起飛前喝一大杯水將會(huì)在飛到一半的時(shí)候迫使你上衛(wèi)生間，因此，喝水適量是關(guān)鍵。

　　支招三：座椅

　　如果能有一個(gè)靠窗戶的座位，那你真是太幸運(yùn)了。因?yàn)槟慵饶?/p>

倚靠著飛機(jī)的內(nèi)壁，又不會(huì)打攪到同座的乘客。而且，沒人會(huì)因起身離座而把你弄醒。當(dāng)然，要是座椅能夠后置躺下點(diǎn)，同樣解決問(wèn)題。但有些座椅，特別是靠近緊急出口的那幾排座位是不能后置的。