臉色決定你的減肥餐

　　核心提示：不同面色可反映出不同的身體狀況，亦會顯示出身體不應再吸收什么食物。因此，擁有某一類型面色特征的人，應針對性地進食不同的減肥餐，從而補充身體內缺乏的礦物質，平衡新陳代謝率和體重。

　　科學的減肥，絕非一日之功，是一個人長期調整生活習慣和飲食習性，養(yǎng)成規(guī)律生活的結果。正確的減肥節(jié)奏(不包括極度超重者)，一個月不能超過3-5斤，否則會為身體留下隱患，帶來比肥胖更可怕的后遺癥。

　　減肥，臉色決定一切

　　女孩減肥，還有一個更重要的環(huán)節(jié)，就是要養(yǎng)氣。即使減肥，也萬萬不能壞了氣色，臉色蒼白暗沉其實象征著身體機能出現問題。英國著名營養(yǎng)師EliZAbethGibaud常年致力于研究面色和健康的關系，她認為從一個人的面色，可以判斷出他的身體缺乏什么礦物質、身體不可接受什么食物、消化系統(tǒng)出現了什么問題等。

　　事實的確如此，不同面色可反映出不同的身體狀況，亦會顯示出身體不應再吸收什么食物。因此，擁有某一類型面色特征的人，應針對性地進食不同的減肥餐，從而補充身體內缺乏的礦物質，平衡新陳代謝率和體重。很多明星、歌星都對此減肥方法贊不絕口，琦溫斯莉更是擁護者之一。

　　首先，我們要針對面色進行分析：完全卸去臉上的妝容，在一個光線充足的地方，找一面足夠大的鏡子，它可以完整真實地反映出你面部的真實情況。如果你是長發(fā)的話，要束起頭發(fā)，觀察發(fā)線附近的顏色和膚質等，然后是前額、眼睛周圍，后是鼻頭和鼻翼、雙頰和下巴等位置。