怎樣用精油沐浴才能發(fā)揮更好的作用?

　　1：香薰蒸汽浴

　　可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油，把混合后的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭)，帶著香薰的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳保養(yǎng)劑和去毒劑，對(duì)細(xì)菌和病毒具絕佳的消滅效果。

　　2：香薰坐浴

　　用一只能夠容納臀部的瓷盆或不銹鋼盆子，盛載半盆溫水，滴入1—2滴精油，(可選擇薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油攪拌開(kāi)，進(jìn)行坐浴，這種方法對(duì)治療經(jīng)痛、陰道炎或生理期因衛(wèi)生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳

　　3;香薰溫水浸浴

　　放整缸溫水，溫度以皮膚可接受為佳，加入8—1 0滴精華油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，輕輕攪動(dòng)精油和花瓣使其散開(kāi)，接著你便可享受香薰SPA給你帶來(lái)的好處——鼻子呼吸空氣中彌漫著的芳香精華，皮膚毛孔張開(kāi)，讓其芳香精華滲入皮膚深處， 比任何有機(jī)體更能深入內(nèi)皮組織。香薰浸浴后，自會(huì)留下一層薄薄的香薰在皮膚上，感覺(jué)如絲。

　　流行感冒時(shí)，可用以下方法浸?。河靡恍〕装茨Φ子图尤朕挂虏荨⒂燃永?、洋甘菊植物精油各2滴調(diào)和，在胸部、頸部、喉部等部位涂抹后，將全身浸浴在熱水中約10—1 5分鐘，并深深吸入香薰的蒸氣，待身體充分泡熱后，迅速擦干身體并即時(shí)就寢。

　　結(jié)語(yǔ)：精油的種類不同養(yǎng)顏、安神的作用也不同，所以親們要選擇好適合自己的那一款，掌握了使用方法后將它的功效大化的發(fā)揮好哦~