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          健康百分百 男士SPA也有注意事項(xiàng)(2)

            水療健康提示

            1.做水療前要注意體溫,適當(dāng)降溫。有心臟病、皮膚病、高血壓、都不宜做男士SPA。

            2.起碼要吃完飯半小時(shí)后才能進(jìn)行水療。

            3.男士SPA水療前3小時(shí),請勿飲用任何含酒精的飲品。男士SPA前后多喝水。多數(shù)人每天沒有補(bǔ)充足夠水分,尤其是忙碌粗心的男士。

            4.符合標(biāo)準(zhǔn)的水療所均應(yīng)有專業(yè)物理治療師或護(hù)理人員為顧客設(shè)計(jì)水療處方;男士SPA水療應(yīng)配合水溫、水柱壓力及沖刷時(shí)間,才有明顯效果,而不致出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)傷害;一般10分鐘為限。如果水溫及水壓過高,頂多沖5分鐘即可。

            5.人體接受水壓按摩療效的水壓,應(yīng)以在體表每平方厘米受力0.7公斤為宜。

          SPA spa指南 spa是什么意思 
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