三、熏蒸法
適用癥狀：可安撫情緒、改善精神狀況、失眠、增加記憶、凈化空氣、維護(hù)空氣質(zhì)量、提升情欲;且具有消毒、避免呼吸道感染、預(yù)防感冒等作用。
建議用法：將熏香燈或熏香陶瓶加入八分滿的水，再放入5-6滴的精油，點(diǎn)燃底部的無煙蠟燭可連續(xù)燃燒四個小時。
注意事項(xiàng)：如果室內(nèi)坪數(shù)較大，可酌量滴多一點(diǎn)精油或濃度高的精油。
四、嗅吸法
適用癥狀：改善呼吸系統(tǒng)問題，如鼻塞、氣喘、醒腦、頭暈、反胃等。
建議用法：將2-3滴的精油滴在手帕上，直接吸嗅即可。
注意事項(xiàng)：可選用較深色之手帕，避免精油使手帕變色。
