【薯蕷粥】
配方：淮山藥100克，白面粉100～150克。
制法：將山藥洗凈，去外皮，搗爛，同面粉調(diào)入冷水中，煮熬成粥糊，將熟時(shí)加蔥花、姜末和紅糖稍煮即成。
功效：健脾益氣。
用法：可作主食用，宜常服。
【麻雀蝦仁湯】
配方：麻雀5只，鮮蝦仁50克，姜3片。
制法： 麻雀、蝦仁共放燉盅內(nèi)，加姜片、鹽、醬油少許，放開(kāi)水適量，加蓋，隔水燉30分鐘，再入白酒、味精少許調(diào)味。
功效：補(bǔ)腎陽(yáng)，填精髓。
用法：食肉飲湯，隔3日食用1次。
【紅燒狗肉】
配方：狗肉250克。
制法：狗肉如常法操作，加適量八角茴香、小茴香、桂皮、陳皮、草果、生姜、鹽、醬油等調(diào)料同煮，肉爛即可。
功效：溫補(bǔ)腎陽(yáng)。
用法：佐餐食用。
總結(jié)：以上介紹的這些壯陽(yáng)的方法和壯陽(yáng)食物，效果都是非常好的，男同胞們，趕快試試吧!
