開車的女性朋友在飲食上也要多吃富含維生素的食品，多吃新鮮的水果和蔬菜。平時(shí)車?yán)镆獌?chǔ)備好水，隨時(shí)補(bǔ)充。
要保證充足的睡眠，好適當(dāng)通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)儲(chǔ)存健康，并要定期體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體隱患。
女性首要的是要減少駕車時(shí)間，如果要長(zhǎng)時(shí)間開車外出，那每隔一兩個(gè)小時(shí)一定要下車活動(dòng)活動(dòng)，不僅要做一些四肢和腰部的伸展運(yùn)動(dòng)，而且還要放松緊張的神經(jīng)，并通過(guò)遠(yuǎn)眺或眼保健操來(lái)緩解視力疲勞。
有些新車?yán)锛兹?、丙酮濃度較高，對(duì)女性的皮膚影響比較大，皮膚會(huì)出現(xiàn)干燥、發(fā)暗甚至出現(xiàn)斑點(diǎn)，因此購(gòu)買新車時(shí)一定要注意選擇，如果開新車一定要注意通風(fēng)。
