老人挺胸可增加肺活量
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，挺起胸可以使肺活量增加20%左右。肺活量增加了身體的各部位獲得的氧氣也便增加了，這樣人就不容易疲勞。養(yǎng)成抬頭挺胸、直腰 的良好姿勢(shì)還可減少腰背酸痛感和脊柱的彎曲。
人體中的脊柱長(zhǎng)約70厘米。由24塊椎骨連接構(gòu)成人體的支柱和中軸，由四個(gè)生理性彎曲形成 了人體美麗的曲線，避免椎骨與椎骨“狹路相逢”。如果長(zhǎng)期彎腰駝背，其椎骨向前邊的椎間盤組織就要萎縮消失，成了真正的駝背老人。
