做一次桑拿多長時間為好
根據(jù)個人喜好和身體狀況，好不超過一小時。
傳統(tǒng)濕蒸桑拿的加熱方式
現(xiàn)在通常使用的是電加熱桑拿爐，干凈衛(wèi)生。而傳統(tǒng)靠木柴或天然氣加熱的爐子已經(jīng)進成為歷史。
桑拿石
這是一種含有微量元素的巖石，其作用主要是儲存熱能及保健 。
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