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下午來杯黑咖啡 保持好身材(6)

  4、提神醒腦

  咖啡因性味辛香方醇,極易通過腦血屏障,刺激中樞神經(jīng),促進(jìn)腦部活動,使頭腦較為清醒,反應(yīng)活潑靈敏,思考能力充沛、注意力集中,提高工作效率;可刺激大腦皮層,促進(jìn)感覺、判斷、記憶和感情生活。

  5、熄風(fēng)止痙

  咖啡可增加高密度膽固醇,加速代謝壞的膽固醇,減少冠狀動脈粥樣化,降低中風(fēng)機(jī)率。

  6、燥濕除臭

  咖啡因內(nèi)含單寧,可脫臭,消除蒜、肉味??Х葲_茶,瘦身美體。

  7、活血化瘀

  咖啡所含的亞油酸,有溶血及阻止血栓形成,增強(qiáng)血管收縮,促進(jìn)血液循環(huán),緩解血管擴(kuò)張的頭痛,尤其是偏頭痛,并促進(jìn)靜脈回流,有潤澤肌膚,使肌表恢復(fù)彈性預(yù)防心血管疾病。

  結(jié)語:下午的精神不太好,咖啡不但能夠幫助我們提神,在饑餓的時候還能增加我們的飽腹感哦!

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