現(xiàn)代男人的健康“取值范圍”

　　1、營養(yǎng)：不過剩

　　過去生活水平不高的情況下，缺乏營養(yǎng);現(xiàn)在生活條件好了，吃多了，營養(yǎng)過剩，也會導(dǎo)致不健康。所以合理的膳食也很重要。

　　2、眼力：能穿針

　　將線穿入針孔，一次成功，這意味著他有非常好的深感知力和立體敏銳性。如果穿不上針或者打球時總接不到球，應(yīng)該考慮去眼科醫(yī)生那里做一次檢查。另外，每年的眼科檢查中也需要特別做一下青光眼的檢驗。

　　3、射精：大于5毫升

　　在一次非常盡興的床上運動后，他的射精量應(yīng)達(dá)到5毫升。海特羅那博士認(rèn)為，這是前列腺健康的直接表現(xiàn)。一個簡便的測量方法是量出5毫升水，倒入一個干凈的避孕套內(nèi)，記住水的位置，下次就能夠估計出射精量了。

　　4、運動：能堅持9分鐘

　　讓他在跑步機(jī)上行走，逐步增加跑步機(jī)的傾斜度，直到再也邁不動步子。"大部分30~40歲的男人能夠堅持9分鐘，若能達(dá)到12分鐘就很了不起了。如果能達(dá)到15分鐘，那意味著極佳的心血管健康狀況。如果心臟曾經(jīng)有過問題，做這個試驗前一定要征得醫(yī)生的同意。

　　5、哥們兒：至少兩個

　　這兩個哥們兒不能是他目前的同事、鄰居、健身教練等，總之不能是任何固定出現(xiàn)在他生活中的人。心理學(xué)家謝若德博士認(rèn)為，如果一個35歲以上的男人符合這一標(biāo)準(zhǔn)，表明他擁有健康的社會聯(lián)系，他會比2/3的男人更長壽。

　　6、家庭：顧家愛家

　　顧家愛家的男人美。顧家愛家的男人會系一條圍裙穿梭在鍋碗瓢盆間，雖然樣子看起來有點平庸，男人的男字是田加力，即對妻兒的那份關(guān)懷躍然其間，更能夠讓人感到實實在在的溫暖。顧家愛家的男子從側(cè)面可以體現(xiàn)出他的善良與戀家。這樣的男人雖然白天在外面風(fēng)風(fēng)火火的應(yīng)酬著，可是他永遠(yuǎn)記得家是溫馨的終點站。

　　7、生活習(xí)慣：良好

　　一個有著良好生活習(xí)慣生活能力強(qiáng)的男人，他不但可以讓自己身上時常保持著整潔、光鮮，同時他還會把你們共同的家打理得井井有條，也許這樣的男人天生就是適合那些慵懶的女人用來做老公的。而且，他還會影響和改變你的不健康、懶散、消極的一切，讓你們的婚姻生活徹底從家務(wù)的勞累和瑣碎中解脫出來，從而有足夠的時間去經(jīng)營事業(yè)和幸福的甜蜜。

　　8、心理：能承壓

　　一個女人在選擇一個男人當(dāng)老公的時候，考量他的心理健康程度和有沒有內(nèi)涵就顯得尤為重要了。其實不難看出，只有有一定內(nèi)涵并且心理健康的男人才能真正帶給女人一種平淡長久的幸福，才能給她一種平靜的心緒，讓她有更多足夠的精力和情趣去品味那種來自于現(xiàn)實婚姻的平平淡淡的幸福。