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人流后如何保養(yǎng)子宮
1、飲食方面需注意營(yíng)養(yǎng)搭配，保證蛋白質(zhì)的攝入，如雞蛋、牛奶、魚、禽、肉類等。多吃蔬菜和水果類養(yǎng)生食物，但要少吃生、冷、硬的食物，以免刺激腸道引起消化不良。
2、人流后一般需要休息半個(gè)月或一個(gè)月，流產(chǎn)后由于子宮有新的創(chuàng)傷及流血，易發(fā)生逆行感染，因此在一個(gè)月內(nèi)應(yīng)禁止盆浴，禁止性生活。給子宮一個(gè)復(fù)原的時(shí)間，也讓身體有一個(gè)復(fù)元的機(jī)會(huì)。
3、人流后應(yīng)該遵醫(yī)囑用藥。人流術(shù)后飲食調(diào)護(hù)上應(yīng)予以重視，可喝紅糖水，紅糖性溫，能益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化瘀，緩解疼痛;也可喝一些湯類，如雞湯、肉湯、排骨湯等，這些飲食營(yíng)養(yǎng)豐富，含可溶性氨基酸、維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)要多食新鮮蔬菜及水果以補(bǔ)充維生素。但注意少食生冷之物。在進(jìn)補(bǔ)中，不可過(guò)度，以防肥甘厚膩影響消化。
人流后如何養(yǎng)生保健法
