第一節(jié)按揉風池穴：風池穴很好找，只要將頭略低一點，用手摸耳后高骨的內下方，凹陷處就是這個穴位。找到穴位后，用兩手中指的指肚按在穴位上，按照四八呼的節(jié)拍，向里向外交替按揉，第1、3節(jié)拍向里揉，第2、4節(jié)拍向外揉。
第二節(jié)按揉攢竹穴：攢竹穴在眉頭下方的凹陷處，用兩手的拇指尖按在攢竹穴上。作這節(jié)時，可以先把兩肘放在桌面上，兩手半握拳，拇指伸開，按四八呼揉按。
第三節(jié)按揉太陽穴：太陽穴在眉梢與外眼角之間，向后移約一寸處的凹陷處。找準穴位后，用兩手中指的指肚按照節(jié)拍按揉。
第四按揉百會穴：百會穴在頭頂正中線與兩耳廓之間連線交會處。用右手中指的指肚按壓在這個穴位上，再用左手的中指重疊在右手中指指背上，隨節(jié)拍按揉。
第五節(jié)掩耳彈腦法：這節(jié)是用兩手的掌心緊按住兩個耳孔，兩手的食指架在中指上，按節(jié)拍在后腦部彈擊。
第六節(jié)屈指按頭法：兩手五指屈曲，按在發(fā)際邊緣。指尖用力下按，按照節(jié)拍一直按到頭頂。
總結：上班族們會時常覺得自己處于昏昏沉沉的狀態(tài)，大腦常常跟不上自己的速度運轉，這就要求上班族們?yōu)樽约旱?a href='http://www.salemradiostation.com/taglist/971516-1.html' target='_blank'>大腦排毒吧。以上小編為您準備的方法來嘗試下吧。
