②祛風(fēng)解表導(dǎo)引功：
推前額：以兩手食、中、無名指并攏，用指面從兩眉中點向前發(fā)際直推24一50次;然后再自前額中點向兩側(cè)分推24--50次，意注掌下，自然呼吸，吸氣時用力推摩。
揉運(yùn)太陽：以兩手中指按太陽穴向耳后方向揉運(yùn)24--50次。
掃散膽經(jīng)：兩手四指微屈并攏，用指尖在耳上頭之側(cè)面，從額角順膽經(jīng)向腦后摩擦掃散5一10次。
洗鼻：用兩大拇指背，相互搓摩，然后輕輕上下摩擦鼻之兩側(cè)。吸氣時搓摩5次;呼氣時搓摩5次，共做9息。
(2)輔助功法：
?、亠L(fēng)熱感冒者：宜加練祛風(fēng)解表導(dǎo)引功。伸腿坐位，以兩手掌平按于床上、縮身屈背向上舉9次;然后以兩拳捶擊腰背，從上至下反復(fù)數(shù)次。盤坐位，兩手小指交叉，攀腦后風(fēng)府、風(fēng)池穴，先搓摩9次;再兩手壓頭，屈頸，彎腰至于床，再直起，反復(fù)數(shù)次;復(fù)搓腦后9次收功。
②風(fēng)寒感冒者：宜加練閉息發(fā)汗導(dǎo)引功。此功做法;右側(cè)臥位，吸氣時用力屈膝屈肘，同時兩手用力握拳，兩腳用力屈趾，然后閉氣至不可再忍耐時呼氣，同時全身放松，以意念向周身皮毛疏導(dǎo)邪氣，從毛孔而出，做9息;再改左側(cè)臥位，以同法做9息，令汗出表解。
