胃灼熱來(lái)了 你將怎么辦

　　中和胃酸

　　可服用制酸劑，嚼后吞服;有的制成懸浮液，搖均后服用。制酸劑通常含有鋁、鈣或鎂 ，像碳酸氫鈉(即小蘇打)、氫氧化鎂，都可中和胃酸。

　　運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)可讓腸胃系統(tǒng)正常運(yùn)作，而規(guī)律的運(yùn)動(dòng)有助于減輕壓力，進(jìn)而緩解胃灼熱。但是請(qǐng)避免彎腰的動(dòng)作，這可能會(huì)加重胃部的不適。

　　謹(jǐn)慎用藥

　　避免服用某些藥物。一些非處方藥可能讓人出現(xiàn)胃灼熱癥狀，例如阿斯匹林和消炎止痛藥。某些處方藥也可能有同樣問(wèn)題。請(qǐng)教醫(yī)生，他們開(kāi)給你的處方上是否有可能引起胃灼熱的藥物。

　　試試喝茶

　　兩餐之間喝點(diǎn)甘菊茶，每天喝三到四次。甘菊茶可以舒緩消化道黏膜的發(fā)炎，增強(qiáng)消化功能。姜茶也有舒緩作用，用一杯水加一茶勺半新鮮生姜末(或半茶匙姜粉)，小火煮十分鐘即可飲用。

　　嚼口香糖

　　一項(xiàng)研究顯示，白分之七十的受試者嚼了一片無(wú)糖口香糖后，胃灼熱癥狀得以緩解。 而咀嚼的動(dòng)作能刺激睡液分泌，而睡液可以沖走食道中返流的胃酸。

　　喝雞尾酒

　　雞尾酒中有蘇打，其中的碳酸氫納有助中和胃酸。只要覺(jué)得胃灼熱的癥狀快要出現(xiàn)了，倒一杯溫開(kāi)水，加一茶匙蘇打進(jìn)去，拌均后喝下，癥狀就可舒解。如果你有其他健康問(wèn)題不能多攝取納，服用前應(yīng)咨訊醫(yī)生。