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那些不快樂的理由你有嗎(2)

  追求完美、害怕失敗。苛求完美人生,無異于破壞未來。試著學(xué)會接受“優(yōu)秀”,哪怕它比“完美”稍遜,也是值得珍惜的美好事物。

  看輕自己。不要小瞧自己,也不要容忍那些試圖貶低你的人。學(xué)會發(fā)現(xiàn)并慶祝自己的成績、積極糾正缺點,你會變得越來越自信。

  債務(wù)纏身。負債累累時,誰都很難快樂。此時,重獲開心的唯一方法是弄清楚自己深陷債務(wù)的原因。學(xué)會理性消費,管好口袋。

  沒有娛樂。為了承擔(dān)各種責(zé)任,玩樂似乎讓我們覺得很“放縱”??靵G掉這種可怕的想法,適當(dāng)打打牌、逗逗孩子、玩玩捉迷藏等,騰出點娛樂時間。

  不重視人際關(guān)系。留出時間與人交往,哪怕只是很短的午餐時間,分享彼此的喜怒哀樂、心得感想。你不需要擁有一堆朋友,三五個值得信任的朋友就足夠你珍惜。

  總是拖沓。沒有什么比心里老想著一件未完成的任務(wù)更讓人備受壓力了。不如馬上開始動手,用行動趕跑“拖延”這個快樂殺手。

不快樂的理由 健康自戀 心理問題 
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