原則上說(shuō)，夏天到了，保護(hù)皮膚應(yīng)該想到的是：

　　1、免曬：在夏季皮膚容易受到日曬的摧殘，有效的遮陽(yáng)的物理方法是必需的;

　　2、蔬菜：飲食上多進(jìn)食蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，特別是補(bǔ)充足夠的維生素C、維生素E。

　　3、多動(dòng)：加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多出汗，一方面促建代謝，增加受損細(xì)胞的代謝脫落。

　　4、除塵：能保證有干凈水清潔皮膚表面的灰塵即可，避免傷害角化層。

　　5、少菌：保護(hù)皮膚的要點(diǎn)是清潔致病微生物。其實(shí)，人體皮膚表面停留著大量微生物(病毒、細(xì)菌、真菌、寄生蟲(chóng))，再干凈的人也逃脫不了，因?yàn)槟惚匦枭钤诖髿猸h(huán)境中，而自然界沒(méi)有微生物就不可能有活著的人體。所以，平時(shí)不必要一個(gè)勁的“消毒”，那樣不僅保護(hù)不了皮膚，只會(huì)有害于皮膚。

　　人體皮膚中病毒、細(xì)菌、真菌、寄生蟲(chóng)“隱藏”的常見(jiàn)部位

　　愛(ài)美，是很多女孩的天性，現(xiàn)在不光是女孩、女人，許多男士，也都加入到了護(hù)膚的行列。畢竟愛(ài)美之心，人皆有之，值得理解，然而正確地護(hù)膚、保持肌膚年輕的方法還是值得好好思考、認(rèn)真學(xué)習(xí)的。