世界長壽地區(qū)大排列

　　《美國新聞與世界報道》雜志近日刊登了美國中央情報局(CIA)一項關(guān)于長壽地區(qū)的統(tǒng)計。據(jù)了解，CIA每年都會出版一本《世界各國概況》，根據(jù)此書中的數(shù)據(jù)資料，美國中央情報局研究了世界各地的死亡證明書(上面詳細(xì)記載了死者的種族、性別、死亡原因等)，并對每個國家整體人口的平均壽命進(jìn)行了估算。從世界范圍的總?cè)丝趤砜?，平均壽命?7.59歲。其中，以下這10個國家或地區(qū)的平均壽命列前10位。

　　第十名：意大利

　　平均預(yù)期壽命：81.86歲。地中海風(fēng)格的飲食方案被認(rèn)為能夠降低各種疾病發(fā)作的可能性，橄欖油中的抗氧化劑和紅酒(兩種意大利人常見的飲食)能提高血液中高密度脂蛋白的含量，防止血液凝塊。意大利人還喜歡用一些香料，如羅勒(紫蘇)和大蒜來烹飪食物，鹽分?jǐn)z入量較少。

　　第九名：澳大利亞

　　平均預(yù)期壽命：81.90歲。澳大利亞人長壽的原因可以歸結(jié)為幾個因素：吸煙者和肥胖癥人群的比例相對較低，國民的生活方式積極活躍。但也有專家認(rèn)為：澳大利亞人過得太安逸舒適了，患肥胖癥的比例正在穩(wěn)步上升，因此會在未來的幾年里降低其人均期望壽命。

　　第八名：香港

　　平均預(yù)期壽命：82.12歲。長壽部分原因要?dú)w因于其飲食習(xí)慣：米飯、蔬菜和豆腐是他們的主食，此外還有積極的生活方式。香港人中肥胖癥患者的比例也較低，因此與肥胖相關(guān)的疾病(如糖尿病)發(fā)病率也較低。

　　第七名：格恩西島

　　平均預(yù)期壽命：82.24歲。他們長壽的原因在于生活很富足，能夠享受到高于平均水平的醫(yī)療保健服務(wù)，而且所攝入食品的營養(yǎng)成分豐富。這個小島的政府很開明，個人所得稅率極低，工作薪水又高，生活水平普遍較優(yōu)越。

　　第六名：安道爾共和國

　　平均預(yù)期壽命：82.50歲。這個國家居民長壽的原因很獨(dú)特。首先，它的國土面積很小，得天獨(dú)厚的自然環(huán)境讓居民樂于享受戶外生活。遠(yuǎn)足和滑雪是國民非常喜愛的兩項運(yùn)動。保養(yǎng)良好的公園草地上經(jīng)常舉辦足球和橄欖球友誼賽，國民非常喜歡在戶外呼吸新鮮空氣，有助于緩解壓力，降低高血壓等心血管疾病的發(fā)作率。此外，這個國家全體公民的受教育程度較高，因此失業(yè)率極低，也就意味著絕大多數(shù)人能夠享受高質(zhì)量的醫(yī)療保健服務(wù)。