近三成老人經(jīng)常郁悶

　　經(jīng)常郁悶影響老人健康

　　調(diào)查資料顯示，有28%的老年人有明顯的憂郁、自卑等諸多心理問(wèn)題，從而嚴(yán)重影響了老年人的身體健康和生活質(zhì)量。

　　專家指出，目前老年人心理健康常見(jiàn)的病癥主要有三種：一是由于退休以后，一時(shí)難以適應(yīng)社會(huì)角色和社會(huì)交往的變化，常常會(huì)睹物思舊，留戀過(guò)去，多愁善感，產(chǎn)生憂郁心態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出現(xiàn)抑郁、傷感、頭暈等癥狀。二是與子女關(guān)系不融洽或是缺少與他人的溝通交流、感情疏遠(yuǎn)，產(chǎn)生自卑感、孤獨(dú)感，遇事急躁，易動(dòng)肝火。三是敏感、多疑，對(duì)人有敵視態(tài)度，不輕易相信別人。這種現(xiàn)象極易出現(xiàn)在60歲以后的女性身上。為此，一旦患了心理疾病，就要及時(shí)地進(jìn)行心理治療，以免出現(xiàn)嚴(yán)重后果。

　　為何老年人好猜疑

　　人到老年，常常會(huì)出現(xiàn)一系列生理功能衰退的現(xiàn)象，如視覺(jué)不明，聽(tīng)覺(jué)不靈，記憶不強(qiáng)，行動(dòng)不便等。而有些老年人當(dāng)自己看不明、聽(tīng)不清又記不住時(shí)，就愛(ài)反復(fù)地發(fā)問(wèn)，如果得不到比較滿意的答復(fù)，有時(shí)就會(huì)主觀臆斷別人是在背后議論他，甚至是在有意諷刺、挖苦、欺侮、排斥、冷落和陷害他。個(gè)別的老年人，還會(huì)疑神疑鬼地感到別人是在算計(jì)他，想偷竊他的財(cái)物。

　　所以，有些老年人常愛(ài)把存款之類的錢(qián)物東塞西藏，結(jié)果到后來(lái)自己也記不清和找不到時(shí)，就認(rèn)為它果然被人偷走了。還有少數(shù)老年人，常常對(duì)鄰居和子女婿媳的一言一行斤斤計(jì)較，甚至發(fā)展為懷疑心理，輕者可以變成老年乖僻，重者可以患上以猜疑為主要特征的“老年期妄想癥”。

　　心理健康也要“補(bǔ)鈣”

　　要想解決好當(dāng)前十分突出的老年人的心理健康問(wèn)題，就要想方設(shè)法滿足老年人的精神需求，需要社會(huì)、家庭和老年人自身的共同努力。

　　首先，社會(huì)上應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)老年心理問(wèn)題的重視，加強(qiáng)社區(qū)老年文化建設(shè)，豐富老年人的精神文化，增加一些老年心理咨詢機(jī)構(gòu)。其次，子女和晚輩應(yīng)該重視對(duì)老年人的精神贍養(yǎng)。不管工作有多忙，子女都應(yīng)該經(jīng)?；丶铱纯矗闩憷先?，加強(qiáng)和老人的交流溝通，消除老人的寂寞煩惱，讓老人感受到天倫之樂(lè)。另外，老年人自己也要端正自己的心態(tài)，對(duì)生活保持一種積極樂(lè)觀的態(tài)度，自己多關(guān)心自己、多寬慰自己，設(shè)法保持心理平衡。同時(shí)應(yīng)培養(yǎng)一些業(yè)余愛(ài)好，讓自己的生活豐富充實(shí)起來(lái)。