灰黑色警報：腎虛老化易長斑

　　肌膚的顏色越暗越深，反映的問題也就越嚴(yán)重。如果說，肌膚出現(xiàn)暗黃色只是中級警報的話，那么倘若你仔細(xì)照鏡子，發(fā)現(xiàn)近的膚色很不干凈，灰突突地甚至發(fā)黑，臉還總有些深深淺淺的斑點，這時的肌膚問題已相當(dāng)嚴(yán)峻。

　　顏色解析：灰黑色的肌膚在提示你，它正在漸漸喪失活力，日曬、污染、身體和心理壓力產(chǎn)生的自由基，阻礙了肌膚自身正常的新陳代謝，正在加速肌膚老化。

　　紫外線中的長波UVA對肌膚的傷害非常大，特別是在春天。很多人不注意春天的防曬，甚至長時間直曬太陽。宋萍表示，肌膚老化、失去活力很重要的原因就是由于紫外線長時間照射，即使是在室內(nèi)工作的人，如果不注意防曬，UVA還是會透過玻璃折射進來，傷害肌膚。肌膚發(fā)灰黑色則是腎虛的反映。

　　拯救計劃：對于女性來說，無論心情多糟、壓力多大、熬到多晚，香煙和咖啡也是絕不可取的，它們對肌膚的傷害是潛移默化的。不妨養(yǎng)成喝綠茶的習(xí)慣，尤其在這樣的天氣里，舒心提神，還能清腸排毒。排毒的同時，不妨犒勞自己煲一鍋活血補腎湯，放入地黃、當(dāng)歸、枸杞、黑芝麻、桑葚等，一周喝3-4次，肌膚顏色會有很明顯的改善。

　　體內(nèi)溫補的同時還要強化肌膚屏障，這樣陽光燦爛的日子一定要防曬。外出的時候，可以選擇同時防UVA和UVB的防曬霜，如果是向陽的辦公環(huán)境，在室內(nèi)也抹一點防UVA的防曬霜。

　　如果肌膚已經(jīng)出現(xiàn)了灰黑色，建議您不要再使用化妝品，洗臉和沐浴的時候盡量選擇含維生素，特別是維生素E的產(chǎn)品，可以在一定程度上消除阻礙皮膚微血管循環(huán)的自由基，維持肌膚的活力。不過，倘若肌膚的灰黑色很深，甚至已經(jīng)開始長斑，千萬不要置之不理，更不能自己亂抹東西，一定要及時就醫(yī)。