1、焦慮狀態(tài)。

　　對客觀事物和人際關(guān)系，表現(xiàn)出不必要的焦慮、緊張，經(jīng)常憂心忡忡，疑慮不快，雖然具有強烈的生存欲望，但對自己的健康和疾病存有憂慮。

　　2、抑郁狀態(tài)。

　　情緒經(jīng)常處于憂郁、沮喪、悲哀、苦悶狀態(tài);常有長吁短嘆和哭泣表現(xiàn)。這種女性缺乏生活的動力和情趣。生存欲望低下。

　　3、疑病狀態(tài)。

　　常有疑病情緒反應(yīng)，有疑病性不適癥狀;自我暗示性強，求醫(yī)心切。

　　4、燥狂狀態(tài)。

　　情緒高漲、興奮，活躍好動，動作增多，交際頻繁，聲音高亢，有強烈的欣快感。這種狀態(tài)易發(fā)展為躁狂癥。

　　5、激情狀態(tài)。

　　經(jīng)常呈現(xiàn)出激情狀態(tài)，應(yīng)視為心理缺陷。

　　6、淡漠狀態(tài)。

　　對外界客觀事物和自身狀況漠不關(guān)心，無動于衷;在人際關(guān)系方面表現(xiàn)為孤獨、不合群。

　　7、幼稚狀態(tài)。

　　心理年齡明顯落后于實際年齡;情緒幼稚化，表現(xiàn)出“老小孩”式情感。

　　8、反常狀態(tài)。

　　情感反常，不協(xié)調(diào)，甚至出現(xiàn)矛盾的情感狀態(tài)。

　　總結(jié)：人在一生中要學(xué)會放開自己，不要總是和自己和別人較勁，釋放心靈才能得到真正的快樂。那么，以上小編為您準備的心理保健法來學(xué)習(xí)下吧。