四、注意使用周期除了營養(yǎng)補充劑類的產(chǎn)品外，一般情況下保健食品不宜使用時間過長，而且要注意觀察服用效果，一旦癥狀得到了改善，即可停止服用。
例如調(diào)節(jié)血脂的產(chǎn)品，一般服用2-3個月就要去醫(yī)院檢查一下血脂，如果血脂恢復(fù)正常就可以停用一段時間，以避免經(jīng)濟上的浪費，同時也有利于調(diào)動機體自身的調(diào)節(jié)功能。
五、選擇”信譽保證產(chǎn)品”，中國保健科技學(xué)會和多家保健品企業(yè)發(fā)起了由中國消費者協(xié)會監(jiān)督的“中國保健品行業(yè)信譽保障活動”。
這是一個行業(yè)自律活動，旨在規(guī)范行業(yè)作風，團結(jié)全國正當?shù)谋＝∑飞a(chǎn)、經(jīng)營單位，共同維護和凈化市場，共同抵制虛假、夸大宣傳，共同打擊假、劣“保健品”，以消除社會上對國產(chǎn)保健品的“信譽危機”。
重新樹立起廣大消費者對我國保健品的信心。參加企業(yè)將使用共同的標識，自覺接受媒體和消費者的監(jiān)督，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)有違規(guī)行為，將立即取消其信譽保證資格，媒體曝光。
