9、穿緊身褲
月經(jīng)期間不宜穿襠小、臀圍小的緊身褲，那樣會(huì)壓抑毛細(xì)血管，影響血液循環(huán)，并且還會(huì)增加外陰摩擦，很容易造成會(huì)陰充血水腫，嚴(yán)重的話還會(huì)引發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)感染等疾病。月經(jīng)期間應(yīng)該穿寬松透氣的褲子。
10、高聲哼唱
月經(jīng)期間心情不好，所以通過放聲高歌來調(diào)節(jié)?NO!這種放松方式可大有不妥!因?yàn)榻?jīng)期女性的呼吸道黏膜處于充血狀態(tài)，當(dāng)然聲帶也充血，甚至腫脹。高聲哼唱或大聲說話，聲帶肌易疲勞，很容易引起喉嚨不適。
結(jié)語：看了以上幾篇文章，你注意到自己以往的盲區(qū)在哪里了嗎?特殊時(shí)期，女人要懂得好好照顧自己!
