3、氣功可改善微循環(huán)，使面部紅潤(rùn)、皮膚潤(rùn)澤。
實(shí)驗(yàn)觀察發(fā)現(xiàn)，氣功鍛煉可以改善全身的微循環(huán)功能，使更多的毛細(xì)血管開(kāi)放，血管內(nèi)血液流速加快，從而促進(jìn)組織的新陳代謝，使皮膚養(yǎng)分增加，皮膚組織得到改善，變得細(xì)膩潤(rùn)澤。另外，氣功還可通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能來(lái)達(dá)到防止皮膚衰老和失去彈性，美化皮膚的作用。
4、氣功可以美化人的氣質(zhì)，陶冶人的性情。
真正的美是一種面部與全身、形體與精神的和諧統(tǒng)一。其中人的精神面貌、氣質(zhì)、風(fēng)度等更是形之于外的內(nèi)在表現(xiàn)。氣功鍛煉中的"調(diào)心"手段不僅含有教人意守入靜的內(nèi)容，而且也具有陶冶性情的重要作用。平時(shí)注意修身養(yǎng)性，可使練功人的心身與外部環(huán)境達(dá)到一種平衡，心情舒暢，心胸開(kāi)闊，行為坦坦蕩蕩。
中醫(yī)氣功有很多流派和功法，每個(gè)人可以根據(jù)自己的不同情況而選用不同的功法加以練習(xí)，只要能循序漸進(jìn)、持之以恒，便會(huì)出現(xiàn)意想不到的效果。
