夏季養(yǎng)生 呵護(hù)寶寶是媽媽的"天職"

　　采取防曬措施就能免受紫外線的傷害了嗎?孩子是不是比大人更愛招蚊子?周到細(xì)致的防護(hù)，能讓寶寶少受酷暑的傷害。

　　防暑

　　夏天對(duì)于小寶寶來說，實(shí)在不是個(gè)好過的季節(jié)。小寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞還沒有完全發(fā)育成熟，皮膚表皮薄，他們比大人更容易受高溫的影響。另外，孩子體內(nèi)的水分比成人要多，成人體內(nèi)的水分約占65%，而孩子卻占到75%~80%。所以，在同樣高溫環(huán)境下，孩子比大人更容易中暑。

　　1少3多防中暑

　　·少穿衣。

　　不要以為孩子年齡小，就要比成人穿得多。孩子的體溫調(diào)節(jié)能力不如大人，更要根據(jù)氣溫及時(shí)增減衣物。一個(gè)簡(jiǎn)單的穿衣原則就是：你穿多少，孩子就穿多少。

　　·多通風(fēng)。

　　保持室內(nèi)空氣流通。天氣過于炎熱，尤其是天氣悶熱時(shí)，可以用空調(diào)、電扇來調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。只要空調(diào)溫度不過低，空調(diào)和電扇的風(fēng)不直接吹著孩子就行。

　　·多喝水。

　　夏天孩子出汗多，一定要注意給孩子多補(bǔ)充水分，以免脫水。除了白開水，還可以給孩子喝些清涼解暑的西瓜水、綠豆湯。

　　·多防護(hù)。

　　帶孩子外出時(shí)，先給孩子作些防護(hù)準(zhǔn)備。穿淺色、寬松的衣物，戴上遮陽帽，涂抹防曬霜。戶外活動(dòng)好安排在上午10點(diǎn)之前或下午三四點(diǎn)鐘之后。

　　其實(shí)，很多中暑是大人的不當(dāng)做法造成的，比如怕寶寶受風(fēng)，睡覺時(shí)窗戶關(guān)得嚴(yán)嚴(yán)的，還不開空調(diào)、電扇;擔(dān)心寶寶受涼，大夏天的還左一層右一層地包著。