腎臟 人體中的大“硒”庫

　　腎臟是硒代謝和儲存的重要器官，是人體中的一個大“硒”庫，居體內(nèi)各器官之首。但是，研究證實，病人在腎臟患病時體內(nèi)缺硒卻非常普遍。國內(nèi)臨床研究觀察腎病患兒體內(nèi)5種微量元素的變化，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，患兒腎病發(fā)生時硒元素含量較低。另有對糖尿病腎病和尿毒癥透析等病人進行的檢測發(fā)現(xiàn)，他們的血硒濃度顯著下降。動物研究還發(fā)現(xiàn)，當硒的攝入量不足時，體內(nèi)首先是動用腎、肝等器官中的硒來補充代償。這提示，當體內(nèi)血硒濃度降低時，腎內(nèi)硒含量更是極大降低。

　　個體化補硒

　　人體所需要的硒或硒化物可通過呼吸、進食或皮膚獲得，其硒源的90%來自食物，所以人體每天的硒攝入量直接受食物含硒量的影響，間接取決于環(huán)境中水、土壤的硒含量以及人們的飲食習慣。天然食品中肉類是硒的主要來源，牛奶中也含有硒，谷類和蛋類中硒含量都比水果和蔬菜高。各類食物的含硒量順序是：動物內(nèi)臟>魚類>肉類>蛋類>豆類>糧食>蔬菜>水果，蔬菜中蘑菇、大蒜含硒較高。

　　人對硒的需要量每日為50～200微克。蔬菜、水果等富含的維生素A、C、E的食品有助于硒的吸收。此外，原發(fā)腎臟疾病、腎功能減退等將制約不同食物的攝入量和種類，故飲食補硒方法強調(diào)個體化原則。由于硒與腎臟病的發(fā)生與發(fā)展有密切關(guān)系，因此，目前臨床上對原發(fā)腎臟疾病、腎功能減退等硒缺乏病人，多采用硒酸酯多糖、硒酵母片等藥物治療。必要時，病人也可在醫(yī)生指導下適當使用硒制劑，如納米硒。