婦女絕經(jīng)是指卵巢功能進一步衰退以致后消失的時期。從膳食中攝取鈣和維生素D。奶制品中含鈣量高，應(yīng)該培養(yǎng)百姓喝牛奶的習慣。那么，絕經(jīng)年齡是多少呢?絕經(jīng)期保健措施有哪些?如何輕松度過絕經(jīng)?

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