行為：行為與生活方式占慢性病病因60%以上，可以說大多數(shù)慢性病都與不健康的生活方式有關(guān)。吸煙會(huì)引起肺癌、口腔癌、膀胱癌、乳腺癌等多種癌癥，也是心臟病的重要危險(xiǎn)因素：缺乏體力活動(dòng)、經(jīng)常靜坐的行為習(xí)慣是糖尿病的危險(xiǎn)因素;高脂膳食、高糖飲食. 過咸飲食習(xí)慣是高血壓、糖尿病等多種慢性病的危險(xiǎn)因素;飲食過細(xì)、蔬菜水果攝入過少、缺乏膳食纖維是結(jié)腸癌的危險(xiǎn)因素;經(jīng)常吃過熱、過燙的食物糖尿病、癌癥等多種慢眭病的危險(xiǎn)因素。

　　性格：以時(shí)間緊迫感強(qiáng)為主要特征的A型性格是心臟病的大敵，而過分抑郁、內(nèi)向的性格又是癌癥的危險(xiǎn)因素。

　　感染：研究表明，部分慢性病存在明顯的感染性因素，如乙型肝炎病毒感染會(huì)引起肝癌;胃幽門螺桿菌感染會(huì)引起胃癌;EB病毒會(huì)引起鼻咽癌;不潔性交沾染的人乳頭瘤病毒會(huì)引起官頸癌。

　　營養(yǎng)：挑食、偏食、膳食不合理、營養(yǎng)不均衡會(huì)引起人體免疫力低，終引發(fā)多發(fā)性腫瘤。

　　慢性病區(qū)別于傳染病的重要特征就是病因的多囚性、復(fù)雜性、長期性和可改變性。一種慢性病的發(fā)生往往是多種因素相互作用的結(jié)果，而一個(gè)危險(xiǎn)因素往往又可引起多種慢性病。有的致病因素之間還會(huì)產(chǎn)生互為強(qiáng)化作用.如既抽煙又飲酒?；及┌Y風(fēng)險(xiǎn)增大數(shù)倍。致病因素的長期性是指有了危險(xiǎn)因素不是很決就能得慢性病，比如過咸飲食習(xí)慣不會(huì)馬上引起高血壓，要經(jīng)過十幾年，甚至幾十年才會(huì)發(fā)展成為高血壓，而一旦戴上高血壓的帽子就需要終生治療。

　　大多數(shù)慢性病都是自身創(chuàng)造的危險(xiǎn)性，人的行為完全控制在自已的手里，所以是可改變的，關(guān)鍵要看自己有沒有防病意識、健康覺悟和堅(jiān)持健康生活方式的信心和毅力。

　　慢性病致病時(shí)間長，看起來慢，而一旦發(fā)病就十分嚴(yán)重，導(dǎo)致猝死、癱瘓和殘疾等嚴(yán)重后果。西方有一句諺語：“三分預(yù)防勝過七分治療”，與其等患了慢性病后悔終生，不如從現(xiàn)在開始就著手預(yù)防。