現(xiàn)代白領(lǐng)所不知道的飲食秘密

　　一、蘋果比咖啡更能有效提神

　　蘋果含有豐富的糖類、維生素、微量元素以及水溶性食物纖維和有機(jī)酸，是人們公認(rèn)的健康之果。不僅如此，蘋果還具有天然的怡人香氣，這種清香氣味對(duì)于人體來說，有舒緩壓力、提神醒腦的功效，而蘋果中充足的礦物質(zhì)硼，也同樣可以使困倦的大腦快速恢復(fù)清醒狀態(tài)。喝杯咖啡不如吃個(gè)蘋果的道理就正在于此了。

　　二、酸梅湯主要的功效是解油膩

　　每到夏天，人們都喜歡買杯冰涼可口的酸梅湯用來緩解體內(nèi)燥熱。但據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究得出結(jié)論，酸梅湯中的主要原料烏梅、山楂可以有效解除人體體內(nèi)多余油膩，陳皮也可以有效抑制剩余糖類轉(zhuǎn)化為脂肪。不僅如此，酸梅湯還是一種堿性飲品，飲用后有助中和糖類和脂類的酸性效應(yīng)，加速它們的代謝分解。因此，解油膩才是酸梅湯為人推崇所在。

　　三、可樂原是綠色的

　　可樂是人們常見的飲料之一，但可樂前身其實(shí)是一種草藥汁，是綠色的。到后來被人們添加了添加劑焦糖色后，才逐漸變成了今天這種棕褐色的飲料。

　　四、純蜂蜜會(huì)永不變質(zhì)

　　如果說世界上有一種食物會(huì)永不變質(zhì)，那就是純蜂蜜了。這是因?yàn)榧兎涿鄄坏哂袠O強(qiáng)的抗菌能力，而且水分含量極少，導(dǎo)致細(xì)菌和酵母菌無法存活，儲(chǔ)藏久了蜂蜜只會(huì)糖化。因此，保存期限悠久的純蜂蜜已足有3300年的歷史，而純蜂蜜也就被人們稱為永不變壞的食品了。

　　五、19世紀(jì)30年代的番茄醬是一種藥品

　　番茄醬是現(xiàn)代人們常見食品之一，但在19世紀(jì)，番茄醬并不是食品而是藥品。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，番茄醬可以有效降低人體低密度脂蛋白膽固醇的含量，從而減少心臟病和中風(fēng)的危險(xiǎn)。看來，19世紀(jì)將番茄醬作為藥品銷售也并非毫無道理。

　　總結(jié)：飲食是人們保持精力，維持生命的關(guān)鍵，飲食對(duì)于人們有著重要的意義。尤其是出于亞健康狀態(tài)的白領(lǐng)們來說。那么，以上小編為您盤點(diǎn)的白領(lǐng)飲食秘訣來了解下吧。