三、情緒穩(wěn)定樂(lè)觀。要有平和健康、樂(lè)觀向上的心態(tài)，保持穩(wěn)定的情緒，精神要愉快樂(lè)觀，避免緊張、焦慮、憂郁等不良因素的刺激，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，積極配合治療，促進(jìn)勞康復(fù)。
四、改善居境。居室要安靜，衛(wèi)生清潔。無(wú)煙塵污染，陽(yáng)光要充足，定期開(kāi)窗，保持空氣新鮮，而且要有良好的溫度和濕度。溫度不易過(guò)高或低，好控制在16—20℃之間對(duì)濕度在45%左右。
五、堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉。體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力和對(duì)氣候變化的適應(yīng)力。鍛煉強(qiáng)度可因人而異。以不感到勞累、舒適為宜，還可進(jìn)行呼吸操、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腹式呼吸等。
六、科學(xué)調(diào)理食。飲食應(yīng)以健脾開(kāi)胃為主，清淡、溫軟為宜，多吃富含維生素、微量元素、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如羊肉、狗肉、魚肉、禽蛋、豆制品、新鮮蔬菜、水果、干果等。適當(dāng)增加蛋白質(zhì)及高能量的食物，禁食咸辣燥熱之物。
