(3)進(jìn)食紅棗和阿膠

　　目的：氣色紅潤(rùn)

　　阿膠能促進(jìn)造血功能，能明顯提高紅細(xì)胞和血紅蛋白含量，使面色紅潤(rùn)有光澤同時(shí)，由于阿膠是用驢皮熬制而成，其本身含有大量維持皮膚儲(chǔ)水功能所需的膠原蛋白，保持皮膚的彈性。

　　在中醫(yī)處方里，紅棗是一味常見(jiàn)的藥食同源方藥，且它的補(bǔ)血功效也一直為中醫(yī)所推崇，甚至有俗語(yǔ)稱(chēng)“一日三顆棗活到九十九”，所以，有事沒(méi)事嚼幾顆紅棗，這倒是很簡(jiǎn)單易行的辦法。

　　緊急措施：買(mǎi)上一些去核的紅棗，用熱水沖泡來(lái)飲用。另外，阿膠應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

　　(4)生活有規(guī)律，睡足“美容覺(jué)”

　　目的：去除黑眼圈、趕走憔悴臉色

　　上班族平時(shí)生活不規(guī)律，特別是熬夜，女人一熬夜，這黑眼圈的問(wèn)題肯定很?chē)?yán)重，因此，張主任表示女人一定不可熬夜，好晚上10點(diǎn)之前就應(yīng)“睡美容覺(jué)”。

　　因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到次日凌晨2點(diǎn)是人體表皮細(xì)胞的新陳代謝活躍的時(shí)間，這段時(shí)間如果不休息，將影響細(xì)胞再生的速度，導(dǎo)致肌膚老化，這種恐怖的后果會(huì)直接反映在女人的臉龐上。經(jīng)常熬夜的女性，皮膚粗糙、痘痘旺盛，黑眼圈也格外嚴(yán)重。

　　緊急措施：要想保持自己臉部皮膚好，務(wù)必這幾天在10點(diǎn)鐘之前睡覺(jué)，如果忙著準(zhǔn)備各種事情，遲要在12時(shí)前入睡。

　　總結(jié)：女人臉部保養(yǎng)充分才能夠使自己看起來(lái)更年輕，才能夠延緩衰老的到來(lái)。那么，如果你還不知道怎樣保養(yǎng)臉部就來(lái)嘗試小編為您盤(pán)點(diǎn)的臉部保養(yǎng)秘籍吧。