·孕媽媽洗澡時(shí)注意的細(xì)節(jié)·洗澡后這樣按摩五部位·怎么樣洗澡才能更健康

　　大多數(shù)沐浴液中都含有一定的堿性成分，以幫助去除身體里的油脂和污垢，也是很養(yǎng)生的表現(xiàn)。

　　而小腿、前臂這些部位，大多情況下不怎么分泌油脂，或者分泌的油脂較少，所以對(duì)于這些部位應(yīng)區(qū)別對(duì)待。在洗澡過(guò)程中，沒(méi)必要每次都打沐浴液，只需用清水沖洗一下即可，或者可以隔次、少打一點(diǎn)。否則，反而容易將保護(hù)皮膚的油脂帶走，使皮膚變得干燥或起皮。

　　“夏季胸背部、腋窩、腹溝等部位的油脂分泌較多，這些部位要重點(diǎn)清洗。”陳周說(shuō)，如果不及時(shí)清潔，這些地方的皮膚毛孔容易被污垢堵塞，從而導(dǎo)致毛囊炎等。

　　因此，這些部位應(yīng)重點(diǎn)打沐浴液。打沐浴液時(shí)，可均勻地擦抹在皮膚上，一般輕揉三五分鐘即可，后用清水沖凈。“但外陰部好不要使用沐浴液擦洗。”陳周提醒說(shuō)，外陰部一般用清水沖洗一下就可以了。

　　先洗完臉再清洗全身

　　洗澡時(shí)，多數(shù)人都是先洗頭、后洗臉，但如果調(diào)整一下順序，對(duì)皮膚和頭發(fā)更好。

　　熱水會(huì)產(chǎn)生水蒸氣，毛孔在遇熱后會(huì)擴(kuò)張，這時(shí)比較適合清潔臉部皮膚。因?yàn)樵诮?jīng)過(guò)一天的戶外活動(dòng)后，會(huì)有很多臟東西積累在面部，如不及時(shí)清除，這些臟東西有可能會(huì)隨著毛孔的擴(kuò)張而深入到皮膚深處，經(jīng)常如此，堵塞毛孔的臟東西會(huì)越來(lái)越多，不利于皮膚的清潔和健康。

　　洗完臉后，接著清洗全身，這樣有利于皮膚毛孔的呼吸。在此過(guò)程中，頭發(fā)在熱氣騰騰的浴室里得到了充分滋潤(rùn)，變得更柔順。這時(shí)洗頭發(fā)，一來(lái)洗發(fā)水的營(yíng)養(yǎng)成分能充分被吸收，二來(lái)搓揉時(shí)，頭發(fā)不易受損。

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