怎么睡才算好?
這么著也不好，那么著也不好，那我干脆站著睡算了……哎，這你真可以試試，還沒有研究者說它不好。不過如果你站著實在睡不著，那也可以學(xué)著往好處看，從這些研究中找找它有利的那一面，隨著身體狀況的不同，選擇更健康的睡姿。
比如，如果你晚上吃了一頓豐盛的大餐，疲憊不堪地回家睡覺，那你可注意一定不要向右倒下去，不然你吃的東西有很大可能就原路返回了……
而對于心臟不好的人，要避免向左側(cè)躺(如果心臟在右邊就省事了)，這樣能讓你脆弱的心臟少一些壓迫。另外，在兩腿之間夾個枕頭可以讓你的腿和背部得到大程度的休息，不妨一試。
什么?你說你是一個晚上剛吃了豐富大餐的心臟病人?好吧如果你已經(jīng)這么做了的話，那么你可以平躺著睡，同時在膝蓋下方放一個墊子或者枕頭，這樣可以讓你的脊柱恢復(fù)自然彎曲角度，還可讓你的器官都保持在一個正常的位置，減輕它們的壓力。
什么?你說你不僅是一個晚上剛吃了豐富大餐的心臟病人而且還有睡眠呼吸暫停?呃……那你還是站著睡吧。
