三、海參鴿蛋湯

　　材料：肉蓯蓉20克，海參150克，紅棗4枚(去核)，鴿蛋12個(gè)，幼鹽少許。

　　制法：1、海參預(yù)先用水發(fā)透，去內(nèi)臟、內(nèi)壁膜、用水洗干凈備用。

　　2、鴿蛋先入清水鍋中，煮熟，撈出，放入冷水內(nèi)浸一下，剝?nèi)?，備用?/p>

　　3、肉蓯蓉用清水洗干凈，切片備用。

　　4、紅棗四枚，用清水洗干凈，去喝，備用。

　　5、將以上所有材料一起放入瓦煲中，加入適量清水，中火煲3小時(shí)，加入幼鹽少許調(diào)味。

　　功效：對(duì)精血虧損、虛勞、陽痿、遺精等有療效。

　　四、益智燉花膠

　　材料：益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花膠75克，生姜2片，紅棗2美(去核)，幼鹽少許。

　　制法：花膠預(yù)先浸透發(fā)開，切成塊狀，備用。將已經(jīng)用清水洗凈的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、紅棗連同花膠放入燉盅內(nèi)，加入適量的水，蓋上燉盅蓋，放入鍋中，隔水、溫火燉5小時(shí)即可取出，加入幼鹽調(diào)味即可。

　　功效：主治腎虛、腰膝酸痛、腿腳軟弱、消變頻密或清長(zhǎng)、溺后余瀝、遺精、早泄等癥。

　　總結(jié)：男人的身體必須要特別的強(qiáng)大才能為家庭擋風(fēng)遮雨，男人可以多食用補(bǔ)身狀體的食物。以上小編為您盤點(diǎn)的男人強(qiáng)身健體秘方來學(xué)習(xí)西吧。