婚后女人快樂(lè)的5個(gè)秘方

　　多女性結(jié)婚后除了上班就是下班做家務(wù)。長(zhǎng)期生活在這樣一個(gè)模式中，會(huì)漸漸地使自已處于—種麻木的狀態(tài)，感覺(jué)生活單調(diào)無(wú)趣，體驗(yàn)不到生活的豐富和快樂(lè)。有沒(méi)有什么辦法改變這種狀況呢?

　　1、知足感恩，克服盲目攀比

　　對(duì)自己擁有的心懷感恩，對(duì)自己沒(méi)有的不盲目攀比。別人有別人的苦惱，自己有自己的快樂(lè)，千萬(wàn)不要用別人的快樂(lè)來(lái)加重自己的苦惱。如果一定要比，就跟自己的過(guò)去比，看看各方面有沒(méi)有進(jìn)步，在這種進(jìn)步中，找到自己的價(jià)值。每個(gè)人對(duì)每件事、每天的生活都有獨(dú)特的感受，在屬于自己的獨(dú)特感受中體會(huì)滿足與愉悅。

　　2、心靈獨(dú)立

　　不把自己快樂(lè)的鑰匙交給他人，包括親密的伴侶。一定要有自己快樂(lè)的支點(diǎn)和精神世界，而不是依賴于丈夫或他人。享受自由的同時(shí)也給他人自由。

　　3、增加生活的緯度

　　女性在相夫教子的基礎(chǔ)上，要培養(yǎng)更多的興趣愛(ài)好，比如與幾個(gè)積極樂(lè)觀的朋友定期聚會(huì)、旅游、健身、爬山或做瑜伽等。分享彼此的快樂(lè)心得，釋放內(nèi)心的壓抑情緒，定期給心靈的空間保潔，讓內(nèi)心保持清新明媚。

　　4、裝點(diǎn)自己的容顏，包括表情、服飾的顏色等

　　抬頭挺胸走路，積極主動(dòng)與人交往，面帶微笑提高嗓音說(shuō)話，保持這種狀態(tài)并盡可能讓這種狀態(tài)成為習(xí)慣，可以幫助我們調(diào)整心態(tài)，保持積極陽(yáng)光的生活狀態(tài)，心情壓抑時(shí)盡可能選擇暖色調(diào)的衣服或床單、窗簾等，充分利用顏色的心理效應(yīng)調(diào)整心情。

　　5、積極進(jìn)取，從內(nèi)在豐富自己

　　女性要有自己的精神世界，包括在工作和生活的各個(gè)方面都要積極進(jìn)取，在力所能及的范圍內(nèi)盡可能與時(shí)俱進(jìn)。對(duì)這個(gè)世界保持好奇，時(shí)刻有一種開(kāi)放、接納的心態(tài)。可以通過(guò)讀書(shū)、欣賞好的電影、翻閱時(shí)尚雜志等開(kāi)闊視野，讓自己變得豐富和聰慧，從而更加優(yōu)雅知性地面對(duì)生活。