全身美白小竅門5.放松身心，保持良好心情

　　生活的壓力、內(nèi)心的煩悶都會(huì)對(duì)肌膚造成不良影響，長(zhǎng)期處于壓力下的人需要特別照顧肌膚，在寧?kù)o的夜晚聆聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè)，放松緊繃的神經(jīng)，在純美的聲音中做個(gè)美白保養(yǎng)，舒緩疲憊了一天的身心。

　　全身美白小竅門6.拒絕人工食品添加劑的食物

　　人的內(nèi)臟會(huì)維持代謝正常，讓黑色素順利排出，而食物中的人工添加劑會(huì)成為內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等?，F(xiàn)在的工業(yè)生產(chǎn)品種大多含有人工添加劑，拒絕食用含有諸如防腐劑、人工色素等添加劑的食品，對(duì)皮膚的護(hù)理是非常有益的。

　　全身美白小竅門7.選擇適合自己的防曬品

　　一般來(lái)說(shuō)，白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽(yáng)光灼傷，所以選擇適合自己的防曬品，要依據(jù)自己將在紫外線照射情況下停留時(shí)間的長(zhǎng)短來(lái)選擇相應(yīng)防曬指數(shù)的防曬品。不要盲目聽(tīng)從他人推薦，好咨詢專家。

　　全身美白小竅門8.陽(yáng)光中注意眼部護(hù)理

　　保護(hù)方法是截止紫外線濾鏡。眼部防曬品和化妝品也能避免眼周肌膚受到陽(yáng)光的傷害。

　　全身美白小竅門9.日曬前忌服光敏性藥品和食品

　　在接觸紫外線后，一些荷爾蒙藥物和糖精會(huì)引起皮膚黑色素加深，還有一些抗生素類藥，具有很強(qiáng)的光敏性，在日間外出時(shí)，要盡量避免服用具有這些成分的藥物或食品。

　　全身美白小竅門10.日曬前不用光敏性蔬菜敷臉

　　檸檬、芹菜、黃瓜等很容易在陽(yáng)光照射下導(dǎo)致皮膚發(fā)炎，甚至形成斑點(diǎn)，因此應(yīng)避免在日曬前使用這些蔬果貼臉。